eu | es
Home / 2012 / May

Monthly Archives: May 2012

Alga eta tofu haragi-bolak

  OSAGAIAK: 200 g tofu 20 g Iziki edo Arame algak 1 c.s.xigortutako sesamoa 1/2 c.s. tamari (soja saltsa) 2 azenario birrindu (raiatu) Osoko irina Baratzuri 1 Itsasoko gatza Oliba olioa

Read More »

Ametsak hegal

Maite Frankok Oier eta Oianarentzat idatzitako ipuina   Baso eder eta ilun batean bazen pago txiki bat berezitasun bitxia zuena: beste zuhaitzek lo egiten zuten bitartean, berak amets egiten zuen. Zulo hartan sartuta munduari buruz zituen berriak txoriek emandakoak baino ...

Read More »

Gehiegizko babesa

  Haurra gehiegi babestea: ohiko uste okerrak Gurasoek ahulak balira bezala tratatzen ditugu gure seme-alabak, baina benetan diruditena baino askoz ere indartsuagoak dira. Sarritan beldur izaten gara, mundua esploratzeko duten gogo bizia dela-eta, min egingo ote duten. Urte batekin, haurrak ...

Read More »

RDA Gomendioak: proteina anoak

  Kategoria Adina(urteak) edo egoera Pisua Gomendatutako anoa dietetikoa     (kg) (g/kg) (g/egun) Bularrekoa 0,0 – 0,5 6 2,2 13   0,5 – 1,0 9 1,6 14 Haurrak 1 – 3 13 1,2 16   4 – 6 20 ...

Read More »

Elikadura: anoa gomendioak (RDA)

   RDA gomendioak: Kaloria kopuru gomendatua    Kategoria Adina (urteak) edo egoera Pisua (kg) Altura (zm) T.M.B.a (kcal/egun) Batez besteko kcal anoa b Multiploa-TMB Kg-ko Eguneko c Bularreko haurrak 0,0 – 0,5 6 60 320 - 108 650   0,5 ...

Read More »

La revolución de las madres. El desafío de nutrir a nuestros hijos

Read More »

Makarroiak txanpinoi eta brokoliarekin

  Macarrones con champiñones y brócoli

Read More »

Gerezien onurak

  Bitamina asko dituztenez, oso onak dira haurrentzat, adinekoentzat eta bitamina gabezia dutenentzat Oraindik bete-betean ez bada ere, dagoeneko azoka eta dendetako erakusmahai eta apaletan daude gereziak. Askok izugarri estimatzen duten fruta da, eta sasoi hau aprobetxatzen dute jateko. Konturatu ...

Read More »

Leihoak

  Ezkon berri batzuk, etxe berri batera bizitzera joan ziren. Etxe berrian zeudela, lehendabiziko egunean, kafea hartzen ari zela, emakumeak bere bizilaguna ikusi zuen maindireak zintzilikatzen. Ze maindire zikinak zabaldu dituen gure bizilagunak!  Agian xaboi berri bat beharko du…Lagundu ahalko ...

Read More »

Inteligentzia emozionala eta atxikimendua

  Inteligencia emocional y apego

Read More »