Zerealak
-
Osoko Zerealen Esnea
4 osoko arroz neurri (ale motzekoa), 3 osoko arroz gozo neurri eta garagarraren neurri bat behar da. Tarteka artatxikia gehi…
Read More » -
Oloa – Avena
Historia pixka bat: Europan kristo aurretik 500. urtean jada ereiten zuten oloa. Oloa, hasiera batean, terapeutikoki erabiltzen zen, baina…
Read More » -
Artatxikia
Artatxikia, ale txiki horiak dauzkan zereala da. Bere aleak almidoian aberatsak dira eta mineraletan oso aberatsa: burnia, magnesioa, fosforoa…
Read More » -
Arroza
Arroza garia eta gero, munduan gehien kontsumitzen den zereala da. 8.000 arroz mota baino gehiago daudela kalkulatzen da; hala…
Read More »