eu | es
Home / Errezetak / Zerealak

Zerealak

Zerealen errezetak

Tripa-Zorri programa: zerealak

IMG_5991

Hemen gehiago: tripa-zorri

Read More »

Makarroiak txanpinoi eta brokoliarekin

  Macarrones con champiñones y brócoli

Read More »

Pasta Lekekin

   OSAGAIAK: 300gr pasta (aukeran) 300gr leka 3 azenario Sesamo haziak Olioa Gatza

Read More »

Arroz eta atunezko albondigak

      Osagaiak: Aurretik egositako arrozan 2 katilukada 1 pote atun natural edo oliotan 2 baratzuri ale birrinduta Perexil birrindua Arraultza 1 Irin integral pixka bat Oliba olioa Tomate saltsa (aukeran)

Read More »

Bexamel beganoa

    SAGAIAK: 100g olo-maluta 750ml ur Oliba-olio txorrot bat Gatz pixkat 2 goilarakada tahini Tamari txorrot bat (soja-saltsa)     1. Kazuela batean jarri olo-malutak, ura, gatz pixkat eta olio txorrot bat. Pixkat nahastu eta horrelaxe utzi 30 minutuz. ...

Read More »

Oinarrizko artatxikia

    OSAGAIAK: Katilu 1 artatxiki 2-2 1/2 katilu ura Gatz pixkat NOLA PRESTATU: Artatxikia ondo garbitu. Sukaldeko trapu baten gainean lehortzen utzi, eta lehorra dagoenean zartagi batean oliorik gabe pixkat tostatu. Hozten utzi. Kazola batetan, azpian berdura batzuk jarri ...

Read More »

Artatxiki krema berdea

  OSAGAIAK: 150 gr. artatxiki 2 edo 3 porru Eskarola 1 Kipula Oliba olioa NOLA PRESTATU: Artatxikia ondo garbitu. Kazola batetan, artatxikia egosten ipini, (Artatxikia 1, ura 3 kantitatearekin). Kipula txikitu eta potxatu. Kipula artatxikiari gehitu. Porruak eta eskarola ondo ...

Read More »

Olo gailetak

OSAGAIAK: Baso bat olo maluta (finak) Baso bar gari-hirin integral edo erdi-integral Kafe-koilarakada bat laranja birrindua (edo limoia) Baso laurden mahaspasa Kafe-koilarakada erdi kanela Baso erdi ur Baso erdi arto-olio Baso erdi sagar-zuku Hurrak, melaza NOLA PRESTATU: Hirina, malutak eta ...

Read More »

Arroz integralez betetako hanburgesak barazki goxoz lagunduak, etxeko tomatearen gainean

  pertsonak: 4 zailtasuna: erdia kcal: 335 OSAGAIAK Arroz integrala (200 gr) 2 tipula 2 baratxuri-ale 2 azenario 2 piper berde 2 pikillo-piper Barrengorriak (200 gr) Tomate heldua (500 gr) Martorri apur bat Albaka aldaxka bat Askotariko uraza Litro bat ...

Read More »

Arroz kroketak

  OSAGAIAK: Arroz integrala Baratzuria Perexila Olioa Gatza NOLA PRESTATU: Arroza egosi: arroz parte bat eta 2 parte ur, gatzarekin, 50 minutuz. Egozten hasten den momentutik su baxuan. Gero hozten utzi. Baratxuria eta perexila fin-fin moztu eta arrozarekin ondo nahastu, ...

Read More »