1etik 3 urte bitarteko haurren %90ak gomendatutako proteina kopuru bikoitza jaten du
Gazteleraz: HEMEN
RDA Gomendioak: proteina anoak
Kategoria Adina(urteak) edo egoera Pisua Gomendatutako anoa dietetikoa (kg) (g/kg) (g/egun) Bularrekoa 0,0 – 0,5 6 2,2 13 0,5 – 1,0 9 1,6 14 Haurrak 1 – 3 13 1,2 16 4 – 6 20 1,1 24 7 – 10 28 1,0 28 Haurdunaldia 1er trimestre + 1,3 [...]
Soja berdearen ernamuinak
Gaurkoan etxean egin berri ditugun soja berdearen ernamuinek dituzten propietateak azalduko dizkizuegu. Soja ernamuinak lortzea oso erraza da eta gainera elikagaietan oso aberatsa den produktu bat lortuko dugu; batez ere kalitate altuko proteinetan.
Proteinak eta barazkijaleen dieta
• Cuando a finales del siglo XIX los científicos descubrieron por primera vez la proteína, la nombraron basándose en la palabra griega proteios, que significa “primario” o “en primer lugar”. • Durante el siglo XIX se creyó que la fuente energética de todo movimiento muscular se producía por la oxidación de la proteína. • La dieta tradicional [...]
Ilarrak
Ilarra lekale bat da, eta elikagai aldetik oso aberatsa da, karbohidratoak, proteinak, zuntza, bitaminak eta mineralak baititu. Merezi du udaberri partean kontsumitzea elikagai hau, garaikoa eta freskoa kontsumitu ahal izateko, horrela bitaminen ezaugarri guztiei eutsiko baitie. Ilarrak dituzten bitaminak hurrengoak dira: Folatoak, C bitamina eta niazina batez ere; ilar platerkada bat pertsona baten C [...]
