Home / ELIKADURA / BARAZKIEN PROPIETATEAK

BARAZKIEN PROPIETATEAK

 

 Barazkiak prestatu eta egosteko aholkuak Barazkiak prestatu eta egosteko aholkuak

 

 

Jan daitekeen 100gr-ko

Kcal

Prot  (g)

Gra (g)

Gluz (g)

Fibra (g)

P (mg)

Ca (mg)

Fe (mg)

K (mg)

Bit C (mg)

B1 (mg)

B2 (mg)

B6 (mg)

A (mg)

Niacina (mg)

Azelgak

Letxuga

Eskarola

29,35

1,36

0,36

3,96

3,86

36,88

75

27,71

334

14

0,08

0,17

0,16

0,5

1,04

Kalabazina

Piparrak

Pepinoa

Tomatea

21,75

1,05

0,2

3,95

1,07

25,5

13,25

0,54

251,5

44

0,06

0,04

0,14

0,29

0,52

Azenarioa

42

1,20

0,30

9

3

37

39

1,20

300

9

0,06

0,06

0,20

0,60

0,50

Patata

86

2

0,1

19

2

56

11

0,7

-

4

0,1

0,04

0,18

-

1,5

Boniatoa/

Batata

152

2,2

0,3

32

3

60

37

0,9

890

22

0,09

0,05

0,22

-

0,6

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


6 + nine =

Ondorengo XHTML etiketa eta atributuak erabil ditzakezu: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>