Alimentación

Aumentando las defensas

 

 

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Es muy importante reforzar nuestras defensas

Con la llegada del otoño, el cambio del clima, la vuelta al cole, la subida del nivel de estrés…junto con otras mil cosas hacen que el nivel de defensas de nuestr@s hij@s baje. Junto con una alimentación natural y equilibrada, podemos añadir diversos productos que nos ofrece la naturaleza para reforzar el sistema inmunitario de l@s niñ@s; he aqui algunos de ellos.

Lo aquí expuesto solo es de caracter informativo, si teneis dudas lo mejor es consultarlo con un especialista.

Animo y ¡¡¡arriba esas defensas!!!

 

Echinacea

Es la planta protectora del sistema inmunitario por excelencia.

Se puede administrar a partir de los 3 años, mínimo 15 días consecutivos. El tratamiento se puede alargar hasta un mes y medio ininterrumpidamente.

Aunque sea tentador recurrir a la equinácea para curar los resfriados en los niños, su administración a pequeños con asma o atopía puede provocarles reacciones alérgicas cutáneas.

No son recomendables los extractos alcoholicos,mejor si son glicerinados.

Para reforzar el sistema inmunitario se recomienda tomar 5-7 gotas diluidas en agua antes del desayuno (dependiendo de la edad del/a niño/a).

**Además, a la hora de salir a jugar al parqueasegúrate de evitar los cambios bruscos de temperatura vistiéndoles sólo con la ropa necesaria ya que ya sabéis que cuando llevan demasiado abrigo, los niños empiezan a sudar y tienden a quitarse la ropa y hay más riesgo de que se resfríen.

Propoleo (Propolis)

El propolis o propoleo es una sustancia que utilizan las abejas para curar enfermedades y como antiséptica.

COMO PREVENTIVO: Empezando en otoño y hasta la primavera administrar entre 5 y 7 gotas (dependiendo de la edad) disueltos en un baso de agua tibia. No es recomendable dar propoleo a niñ@s de menos de 2 años.

Se recomienda como DOSIS PROMEDIO: 2mg por cada Kilogramo de peso corporal diluida siempre en líquido, sugiriéndose el tratamiento siguiente:

1er día: 2 gotas en el día

2do día: 4 gotas 2 veces al día

3er día: 5 gotas 2 o 3 veces al día 

El propóleos tiene la actividad antibiótica efectiva en los casos de:

  • Staphilococcus aureus
  • Staphilococcus epidermidis
  • Escherichia coli
  • Pseudomona aeruginosa

Los niños no deberían usar la dosis que sobrepasa la cantidad de 10 – 15 gotas al día, diluidas en un vaso de agua.

En general el propóleo no presenta contraindicaciones salvo que el niño sea alérgico a esta sustancia o a los productos de orígen apícola, si el propoleo esta mezclado con miel o bien está en jarabe puede tener contraindicaciones en niños diabéticos.

Jalea Real

Recomendado a partir de los 3 años de edad.

Para un adulto, la dosis diaria recomendada está aproximadamente en medio gramo, nunca sobrepasar los 1000 mg. al día.  Hacer tratamientos de 5 ó 6 semanas y descansar mínimo 30 días. Para los niños, la dosis es normalmente entre el 30 y el 50 por ciento de la dosis del adulto. 

Es un concentrado muy nutritivo y energético que cuenta con 16 vitaminas (vitaminas B1, B2, B3 y B6, biotina, vitamina E…), 18 aminoácidos, sustancias de actividad antibiótica, y minerales tales como potasio, fósforo, y silicio, entre otros.

Precauciones a tener en cuenta.

No es recomendable la administración prolongada de jalea real en cantidades excesivas. Está contraindicada en la enfermedad de Addison (insuficiencia crónica de las glándulas suprarenales). No se recomienda para asmáticos o  personas que sufren de alergias, porque este producto puede  causar reacciones alérgicas severas. Puede causar disturbios hormonales.La administración prolongada de jalea real en cantidades excesivas no es recomendable.

Oras sustancias interesantes:

  • El polen
  • Vitaminas y minerales
  • Probióticos 
etiketak

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3 Comments

  1. Mi hijita tiene 3 años y desde julio de este año casi no deja el salbutamol. Suspende unos dias y nuevamente reinicia el tratamiento incluso a veces con corticoides orales. Voy a la farmacia mañana a iniciarle el propoleo y echinácea. Dios quiera que sea el tratamiento que estoy buscando. Alguien conoce en lima Perú SB algun medico homeopata. Gracias por la repuesta. Bendiciones.

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