BENEFICIOS DEL ‘HEALTH COACHING’ O ‘COACHING DE SALUD’
Los defensores del coaching descansan sus principales ventajas en el individuo particular. Destacan la importancia de consultar con un coach de salud y obtener múltiples beneficios en diversos aspectos relacionados con la salud: incrementar el autoconocimiento, desarrollar una mayor conciencia sobre su salud y obtener un enfoque integral de la misma.
Al mismo tiempo, con las técnicas aportadas por el coach, se pueden adquirir nuevos conocimientos y mejores habilidades relacionadas con el bienestar o contar con métodos y recursos sistemáticos para conseguir los objetivos de un plan de dieta equilibrada, entre otros. Todo ello con el fin de lograr y sostener en el tiempo cambios de comportamiento de estilo de vida y alimentario positivos, mediante la apertura de un mayor catálogo de opciones y posibilidades que mejore la calidad de vida con la reducción del efecto de síntomas derivados de enfermedades crónicas o agudas.
De esta forma se pretende aumentar el nivel de satisfacción general, mejorar las relaciones con el entorno y las personas cercanas y, en última instancia, comenzar a ser la mejor versión de uno mismo.
Texto extraído de: www.consumer.esEn TTiKLiK!ELKARGUNEA estamos preparando unas sesiones de ‘COACHING NUTRICIONAL‘ orientadas a mujeres embarazadas que no consiguen llevar una dieta sana durante la gestación, a las que están amamantando y no pueden dejar de tomar esos alimentos no-recomendados, a madres que no consiguen recuperar su peso. Os ayudaremos a entender y reducir esos momentos de ansiedad y de atracones, a comprender diferentes actitudes ante la comida.
Este programa es para ti si:
* Quieres llevar a cabo una reeducación de tus hábitos alimentarios
* Tienes sobrepeso
* Estás harta de pasarte la vida haciendo dieta
* Tienes hijos muy pequeños y poco tiempo para “cuidarte”
* Estás dando pecho a un bebé y te dicen que esperes al destete
* Estás dando pecho a tu hijo mayor de 6 meses y te dicen que esperes al destete
* Tus emociones “te engordan”
* Quieres volver a un peso en el que te sientas bien contigo misma
* Quieres recuperar una figura con la que poder lucir la ropa que te encanta
* Quieres comer sano sin renunciar a comer rico y en abundancia
* Quieres aprender a realizar menús equilibrados que te ayuden a bajar de peso sin matarte de hambre
* Deseas adelgazar sin pasar hambre y sin prohibiciones alimentarias
* Buscas la fuerza y la complicidad del grupo para lograr tu meta
Para más información: info@ttiklik.com
http://tucoachingnutricional.blogspot.com.es/2013/06/taller-presencial-en-ttiklik-elkargunea.html
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