Beneficios de las cerezas
Se cree que la cereza es una fruta originaria de Mesopotamia. Fue tenida ya en alta estima por los médicos de la Antigua Grecia por sus propiedades limpiadoras. Es considerada una buena fuente de vitamina C y bioflavonoides, lo que la convierte ya de por sí en un excelente antioxidante. Pero lo que realmente [...]
¿Zumo de frutas = racion de fruta?
No se puede considerar una ración de zumo de frutas equivalente a una ración de fruta por los siguientes cinco motivos: 1. La tendencia al aumento en el consumo de zumos de fruta, junto con la tendencia a una disminución en el consumo de fruta fresca; 2. El menor contenido de fibra de los [...]
