ElikaduraProteinakRDA

RDA Gomendioak: proteina anoak

 

Kategoria

Adina(urteak) edo egoera

Pisua

Gomendatutako anoa dietetikoa

   

(kg)

(g/kg)

(g/egun)

Bularrekoa

0,0 – 0,5

6

2,2

13

 

0,5 – 1,0

9

1,6

14

Haurrak

1 – 3

13

1,2

16

 

4 – 6

20

1,1

24

 

7 – 10

28

1,0

28

Haurdunaldia

1er trimestre

 

+ 1,3

+ 10

 

2º trimestre

 

+ 6,1

+ 10

 

3er trimestre

 

+ 10,7

+ 10

Edoskitzaro

1er semestre

 

+ 14,7

+ 15

 

2º semestre

 

+ 11,8

+ 12

KONTUTAN IZAN BEHARREKOA: Anoak, denboran zeharreko eguneroko janak, bizitza normala egiten duten eta estres maila normala daukaten Estatu Batuetan bizi diren pertsona gehienen eguneroko beharrak betetzeko kalkulatu dira. Kalkuluak egiterakoan kontutan hartu den aminoazido kopurua, Estatu Batuetako ohikoa da, baina gure eguneroko dietan berdin-berdin aplikatu dezakegu.

Iturria: www.elikabio.com

etiketak

Related Articles

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak * markatuta daude

Sartu beheko captcha kodea * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close