Home / kolaborazioak / Nuria Renau Otero

Nuria Renau Otero

ELIKADURA ETA SUKALDARITZA: HAURDUNALDI ETA HAZIERA

Ikastaroaren helburuak: Etorkizuneko gurasoei prozesu osoan laguntza ematea. Denbora eta buruhausteak aurreztu. Informazio garbia eman, garai hauetan jasotzen den informazio kantitate handiarekin galduta sentitzea oso ohikoa da eta. Informazioa modu praktiko eta sinple batean azaltzea. Esperientzia eta zalantzak elkarbanatuko diren espazio irekia ...

Read More »

Sukaldaritza antiinflamatorioa (tripa puztuta, buruko minak, artritisa, artrosia, errinitisa eta itis guztien aurka)

Gorputzeko immunologia-sistemak gaixotasun eta infekzioez babesten gaitu. Gaixotasun autoinuneak, immunologia-sistemak gorputzeko zelulak erasotzen dituenean gertatzen dira. 80 mota baino gehiago daude eta horietako askok sintoma berdintsuak dituzte. Hauetako sintoma bat handitzea izan daiteke, honek gorritzea, berotzea, mina ekar dezakeelarik. Sintoma ...

Read More »

Indize gluzemikoaren kontrola: minbizia, obesitatea, suminkortasuna, depresioa, aldarte aldaketak, bihotzekoak, diabetea… ekiditeko

IG altua duten elikagaiak (azukrea, glukosa, arto xarabea, fruktosa findua, maltodextrosak…) gehien kontsumitzen dituzten herrialdeetan, minbizi tasa handiena aurkituko dugu: GLUKOSA gure zelulentzako erregai idealena da. Baita ere garuneko zelulentzako. Garunak, funtzionatu ahal izateko glukosa behar du, modu geldo baino jarrai batean. IG baxua duten elikagaiak. ...

Read More »