Ansiedad Infantil

SINTOMAS

• Dolores de cabeza y estomago.
• Dificultad para dormirse.
• Cambios de estado de animo
• Le cuesta separarse de los padres.
• Hábitos nerviosos (morderse las uñas)
• Miedos intensos e irracionales, Preocupación excesiva
• Problemas de conducta: agresividad, enojo, inhibición, rebeldía.

¿QUÉ DEBEMOS HACER?

1. Localiza el núcleo y Actúa sobre el mismo : Cambios en la familia, Horario sobrecargado, Altas expectativas y presión escolar, Información impactante.
2. Fomenta Hábitos sanos, que favorezcan la relajación: Actividad física, Alimentación adecuada, Descanso, Rutinas
3. Sé un ejemplo para el, mantén la calma, sonríe y habla con tranquilidad: Los niños aprenden nuestras formas de comportarnos
4. Da importancia a sus sentimientos: No subestimes lo que le pasa, como adultos nos pueden parecer cosas sin importancia, pero debemos ponernos en su lugar, escucharle y entenderle.
5. Emplea técnicas de relajación: juegos, canciones, música relajante, cuentos etc.