SaludPsicología

BENEFICIOS DEL ‘HEALTH COACHING’ O ‘COACHING DE SALUD’

 

Los defensores del coaching descansan sus principales ventajas en el individuo particular. Destacan la importancia de consultar con un coach de salud y obtener múltiples beneficios en diversos aspectos relacionados con la salud: incrementar el autoconocimiento, desarrollar una mayor conciencia sobre su salud y obtener un enfoque integral de la misma.

Al mismo tiempo, con las técnicas aportadas por el coach, se pueden adquirir nuevos conocimientos y mejores habilidades relacionadas con el bienestar o contar con métodos y recursos sistemáticos para conseguir los objetivos de un plan de dieta equilibrada, entre otros. Todo ello con el fin de lograr y sostener en el tiempo cambios de comportamiento de estilo de vida y alimentario positivos, mediante la apertura de un mayor catálogo de opciones y posibilidades que mejore la calidad de vida con la reducción del efecto de síntomas derivados de enfermedades crónicas o agudas.

De esta forma se pretende aumentar el nivel de satisfacción general, mejorar las relaciones con el entorno y las personas cercanas y, en última instancia, comenzar a ser la mejor versión de uno mismo.

Texto extraído de: www.consumer.es

En TTiKLiK!ELKARGUNEA estamos preparando unas sesiones de ‘COACHING NUTRICIONAL‘ orientadas a mujeres embarazadas que no consiguen llevar una dieta sana durante la gestación, a las que están amamantando y no pueden dejar de tomar esos alimentos no-recomendados, a madres que no consiguen recuperar su peso. Os ayudaremos a entender y reducir esos momentos de ansiedad y de atracones, a comprender diferentes actitudes ante la comida. 

Este programa es para ti si:

* Quieres llevar a cabo una reeducación de tus hábitos alimentarios

* Tienes sobrepeso

* Estás harta de pasarte la vida haciendo dieta

* Tienes hijos muy pequeños y poco tiempo para “cuidarte”

* Estás dando pecho a un bebé y te dicen que esperes al destete

* Estás dando pecho a tu hijo mayor de 6 meses y te dicen que esperes al destete

* Tus emociones “te engordan”

* Quieres volver a un peso en el que te sientas bien contigo misma

* Quieres recuperar una figura con la que poder lucir la ropa que te encanta

* Quieres comer sano sin renunciar a comer rico y en abundancia

* Quieres aprender a realizar menús equilibrados que te ayuden a bajar de peso sin matarte de hambre

* Deseas adelgazar sin pasar hambre y sin prohibiciones alimentarias

* Buscas la fuerza y la complicidad del grupo para lograr tu meta

Para más información: info@ttiklik.com

http://tucoachingnutricional.blogspot.com.es/2013/06/taller-presencial-en-ttiklik-elkargunea.html

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