Comunicación no-violentaPsicología

SOBRE LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

 

Itxaro Mendizabal Amundarain

TTiKLiK!ELKARGUNEA (Beasain)

Artículo publicado en GOIBERRI aldizkaria

¿Has sentido alguna vez…?

  • “¡Se me está agotando la paciencia! ¿Por que no hace caso?”
  • “Estoy agotada con los conflictos diarios! ¡No consigo la armonía y la paz que me gustarían!
  • “¿Como puedo exponer lo que me gusta, sin ofrecer ningún premio?”

komunikazio_bortitza_goiberriUna comunicación violenta, autoritaria puede hacer mucho daño y llevar a las personas a hacer cosas tremendas. Sin embargo unas palabras bien elegidas, que traten de empatizar con el otro, y que busquen su comprensión pueden ayudar a resolver cualquier conflicto.

Todo esto lo podemos cambiar después de un proceso de aprendizaje y entrenamiento, aprendiendo a utilizar la Comunicación No Violenta de Rosenbergen

Modelo de la Comunicación No Violenta:

Cuatro pasos

  • 1. Observación: descripción breve de lo sucedido como se percibió, sin acusar a la otra parte, ni calificar con adjetivos.
  • 2. Identificación de sentimientos
  • 3. Identificación de necesidades
  • 4. Formulación de una petición para satisfacer las necesidades identificadas

    (petición clara, concreta y realizable en el ahora).

Libros de referencia:

  • Comunicación No Violenta, un Lenguaje de Vida.

Marshall Rosenberg. Editorial Gran Aldea. Argentina.

  • Deja de Ser Amable; Sé Auténtico.

Thomas D´Ansembourg. Editorial: Sal Terrae

  • Educar sin castigos ni recompensas.

Jean-Philippe Faure. Editorial Lumen

  • Resolver los conflictos con la Comunicación NoViolenta.

Marshall B.Rosenberg. Una conversación con Gabriele Seils. Editorial Acanto.

 

El 9 de septiembre tenemos la presentación del juego ©ZUTANI (GRATIS), un juego ideado por Nerea Mendizabal y que sirve para comunicarnos utilizando la Comunicación No Violenta en  TTiKLiK!ELKARGUNEA de Beasain. Estamos preparando un curso intensivo sobre el tema para todxs aquellxs interesadxs en el tema.

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