ElikaduraOsasuna

Elikagaien sailkapena, gluten edukiaren arabera

 

 

Alimentos sin gluten

  • Leche y derivados (quesos, requesĂłn, nata, yogures naturales y cuajada).
  • Todo tipo de carnes y vĂ­sceras frescas, congeladas y en conservas al natural, cecina, jamĂłn serrano y jamĂłn cocido calidad extra.
  • Pescados frescos y congelados sin rebozar, mariscos frescos, y pescados y mariscos en conservas al natural o en aceite.
  • Huevos.
  • Verduras, hortalizas y tubĂ©rculos. Frutas.
  • Arroz, maĂ­z y tapioca, asĂ­ como sus derivados.
  • Todo tipo de legumbres.
  • AzĂşcar y miel. Aceites y mantequillas.
  • CafĂ© en grano o molido, infusiones o refrescos.
  • Toda clase de vinos o bebidas espumosas.
  • Frutos secos crudos.
  • Sal, vinagre de vino, especias en rama y en grano naturales.

Alimentos con gluten

  • Pan y harinas de trigo, cebada, centeno y triticale.
  • Productos manufacturados en cuya composiciĂłn figure cualquiera de las harinas citadas y en cualquiera de sus formas: almidones, almidones modificados, fĂ©culas, harinas y proteĂ­nas.
  • Bollos, pasteles, tartas, galletas, bizcochos y demás productos de pastelerĂ­a.
  • Pastas italianas (fideos, macarrones, tallarines, etc.) y sĂ©mola de trigo.
  • Bebidas malteadas.
  • Bebidas destiladas o fermentadas a partir de cereales: cerveza, agua de cebada, algunos licores.

Alimentos que pueden contener gluten

  • Embutidos: chorizo, morcilla, etc.
  • Productos de charcuterĂ­a. PatĂ©s diversos.
  • Yogures de sabores y con trocitos de frutas.
  • Quesos fundidos, en porciones, de sabores.
  • Conservas de carnes. Conservas de pescados con distintas salsas.
  • Caramelos y gominolas.
  • Sucedáneos de cafĂ© y otras bebidas de máquina.
  • Frutos secos fritos y tostados con sal.
  • Helados. Sucedáneos de chocolate.

Fuente: elikabio.com

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