garapenattk-ikastaroak

Nola kudeatu genezake daukagun estresa?

  • Egiteko zeregin ugari eta denbora urria duzun momentu horietan,  inoiz zer gertatzen zaizun hausnartzeko astirik  hartu  al  duzu?
  • Zalantza  uneetan,  nola  erreakzionatzen  duzu?
  • Zein  da  zure  jokabidea?
  • Eta ezustekoen aurrean?

Horrela bada, estresa eragiten diguten gauza edo arazoen inguruan galderak egiten jarrai genezake.

Galdera hauei erantzun bat aurkitu ahal izateko eta egoki iruditzen zaizun estrategia erabili ahal izateko, hiru tailerrez osaturiko zikloa aurkezten dizugu, esparru pertsonal   zein profesionalean zure ongizatea, motibazioa eta eraginkortasuna hobe ditzazun.


Download (PDF, 620KB)


INFORMAZIO GEHIAGO: HEMEN

etiketak

Related Articles

Utzi erantzuna

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close