garapenattk-ikastaroak

Nola kudeatu genezake daukagun estresa?

  • Egiteko zeregin ugari eta denbora urria duzun momentu horietan, ┬áinoiz zer gertatzen zaizun hausnartzeko astirik ┬áhartu ┬áal┬á duzu?
  • Zalantza ┬áuneetan, ┬ánola ┬áerreakzionatzen ┬áduzu?
  • Zein ┬áda ┬ázure ┬ájokabidea?
  • Eta ezustekoen aurrean?

Horrela bada, estresa eragiten diguten gauza edo arazoen inguruan galderak egiten jarrai genezake.

Galdera hauei erantzun bat aurkitu ahal izateko eta egoki iruditzen zaizun estrategia erabili ahal izateko, hiru tailerrez osaturiko zikloa aurkezten dizugu, esparru pertsonal   zein profesionalean zure ongizatea, motibazioa eta eraginkortasuna hobe ditzazun.


Download (PDF, 620KB)


INFORMAZIO GEHIAGO: HEMEN

Related Articles

Utzi erantzuna

Gune honek Akismet erabiltzen du zaborra murrizteko. Ikusi nola prozesatzen diren zure erantzunen datuak.

Back to top button