BARAZKIEN PROPIETATEAK

 

 Barazkiak prestatu eta egosteko aholkuak Barazkiak prestatu eta egosteko aholkuak

 

 

Jan daitekeen 100gr-ko

Kcal

Prot  (g)

Gra (g)

Gluz (g)

Fibra (g)

P (mg)

Ca (mg)

Fe (mg)

K (mg)

Bit C (mg)

B1 (mg)

B2 (mg)

B6 (mg)

A (mg)

Niacina (mg)

Azelgak

Letxuga

Eskarola

29,35

1,36

0,36

3,96

3,86

36,88

75

27,71

334

14

0,08

0,17

0,16

0,5

1,04

Kalabazina

Piparrak

Pepinoa

Tomatea

21,75

1,05

0,2

3,95

1,07

25,5

13,25

0,54

251,5

44

0,06

0,04

0,14

0,29

0,52

Azenarioa

42

1,20

0,30

9

3

37

39

1,20

300

9

0,06

0,06

0,20

0,60

0,50

Patata

86

2

0,1

19

2

56

11

0,7

4

0,1

0,04

0,18

1,5

Boniatoa/

Batata

152

2,2

0,3

32

3

60

37

0,9

890

22

0,09

0,05

0,22

0,6

Utzi erantzuna

Gune honek Akismet erabiltzen du zaborra murrizteko. Ikusi nola prozesatzen diren zure erantzunen datuak.

Back to top button
Close