barazkiak

  • 2012/01/26
    2,559

    Barazki berdeak lurrunetan

        Osagaiak Edozein motako barazki berdeak (aza, berroak, brokolia, errefrau hostoak, azelgak,…) Nola prestatu 1. Barazkiak garbitu eta zatitu.…

    Read More »
  • 2012/01/04
    2,009

    Barazkiak prestatu eta egosteko aholkuak

      Posible den guztietan, berdurak azala kendu gabe eta labean prestatu (piparrak, berenjenak, kalabazinak,…). Moztu behar direnean, ahal den zati…

    Read More »
  • 2011/12/15
    2,104

    Kalabaza

      KALABAZA   Balore energetikoa 27,3 kcal/100g Makronutrienteak Proteinak: %1,4, karbohidratoak: %5, koipeak 0,1 Zuntza %1,5, batez ere disolbagarriak (muzilagoak)…

    Read More »
  • 2011/12/07
    2,009

    Aza

      AZA Balore energetikoa  23,5 kcal/ 100g Makronutrienteak  Karbohidratoak(%4,3), proteinak(1,4%) Zuntza %2 Bitaminak  C, A(betakarotenoa) eta K bitamina Mineralak  azido…

    Read More »
  • 2011/12/07
    2,478

    Apioa

      APIOA  Balore energetikoa  14 kcal/100g  Makronutrienteak  Proteinak: %1,2, karbohidratoak: %2,2  Zuntza  %2,4  Bitaminak  C eta azido folikoa  Mineralak  Sodioa,…

    Read More »
Back to top button