Elikadura
-
Umeen Elikadura eta Nutrizioa: gogoeta batzuk
Gizakiak, beste animaliek bezala, elikagaien eskasia jasan behar izan du mendeetan zehar. Pairamendu horren erakusgarri nabarienetakoa herrien migrazioak dira; esate…
Read More » -
Zure despentsan ezinbesteko elikagaiak
– Itsasoko gatza: Findu gabea, bere mineral guztiekin eta gehigarririk gabe. Informazio gehiago: ‘Gutxietsitako gatza’. – Oliba olioa: Benetako…
Read More » -
Oligoelementuak falta zaizkit?
Kaltzioa Gabezia: Hezurretako, hortzetako eta muskuluetako urritasunak eta defentsen jaitsiera orokor bat. Non topa dezakegu: Alfalfa kimuak, agar-agarra, urrak,…
Read More » -
Bitaminak falta zaizkit?
Bitaminen gabeziak sor ditzaketen desorekak: A Bitamina: Gabezia: Ikusmen-arazoak, gaueko itsutasuna bereziki. Hatzazkalak eta ilea indarrik gabe izatea. Azala…
Read More » -
Omega 3-6-9
Nire nekea, memoria falta direla eta, aurreko batean lagun dudan mediku-nutrizionista batek OMEGA3 hartzeko komentatu zidan. Belardendara jun ta…
Read More » -
Ilarrak
Ilarra lekale bat da, eta elikagai aldetik oso aberatsa da, karbohidratoak, proteinak, zuntza, bitaminak eta mineralak baititu. Merezi du…
Read More » -
Landare-proteinak
Elikagaien konbinazioak Lekale, labore eta fruitu lehorren kontsumo egokiari esker, kalitate oneko proteinak geuregana ditzakegu, animali elikagaiak kontsumituz baino gantz…
Read More »
